Fitbit은 이제 새로운 실험적 기능인 '수면 연구소'를 테스트하기 시작함.
이 기능은 사용자의 수면 패턴을 분석하여 수면 습관을 이해하는 데 도움을 주는 것을 목표로 함.
'수면 통찰 및 팁'은 수면 연구소와 함께 제공되는 선택적 기능이며, 현재 모든 Fitbit Labs 사용자에게 제공되지 않음.
'당신' 탭에서 모든 Fitbit Labs를 확인할 수 있으며, 현재 '통찰 탐색기'의 더 넓은 사용 가능성을 보고 있음.
테스트 중인 기능은 또한 일일 수면 일지를 제공함.
일일 수면 일지는 사용자가 짧은 2분 설문조사에 답할 수 있게 해줌.
여기에는 여러 개의 선택 질문과 수면에 영향을 줄 수 있는 것들에 대한 자유형 질문이 포함됨.
대형 언어 모델(LLM, 즉 생성 AI)이 설문에 대한 답변과 수면 추적 데이터 및 일지 항목을 분석함.
AI는 '일일 요약'을 생성하며, 이 요약은 오늘 및 수면 통계 화면에서 확인할 수 있음.
일일 요약은 건강한 습관을 구축하고 유지하는 데 유용할 수 있는 트렌드를 식별하는 데 도움을 주며, 불건전한 습관을 없애는 데도 도움을 줌.
4개의 일일 일지를 완료하면, 주간 요약을 볼 수 있으며, 이는 주간 수면 트렌드와 수면 개선을 위한 팁을 보여줌.
Fitbit은 또한 사용자가 제공한 세부 정보를 기반으로 특정 수면 권장 사항을 추적하는 개인화된 '미션'을 제안함.
현재 이 기능은 테스트 중이므로 공식적으로 제공되지 않음.
이런 기능과 스마트워치가 제공하는 수면 모니터링은 정말 마음에 듦.
수면 패턴을 보고 수면에 방해가 될 수 있는 문제를 식별할 수 있다는 점이 매우 흥미로움.
결국, 수면은 낮 동안의 생산성과 활력에 매우 중요하므로, 수면 추적 및 추천 분야는 생성 AI 팁을 볼 수 있는 훌륭한 영역이라고 생각함.
