10월 29일, 미국 스포츠 의학 대학(ACSM)이 2025년의 주요 피트니스 트렌드에 대한 연례 조사를 발표했다고 보도함. 이 연구는 "피트니스 전문가, 사업주 및 운동 애호가들에게 유용한 데이터"를 제공하며, "중요한 비즈니스 결정 및 전문 개발 계획을 알리는 데 도움을 주기 위해 설계됨"이라고 ACSM 보고서에서 밝힘. 이 트렌드는 지역에 따라 다르지만, 본 기사에서는 주로 미국 중심의 트렌드에 대해 논의할 것임.
웨어러블 기술(최고의 피트니스 트래커 등)이 1위에 머물렀고, "모바일 운동 앱" 즉 최고의 피트니스 앱이 2위, "데이터 기반 훈련"이 3위에 올랐음. 이 두 가지는 종종 함께 사용되며, 앱과 웨어러블 기기가 심박수부터 폭발적인 힘까지 훈련에 대한 세부 정보를 기록하고, 이러한 지표를 사용하여 더 효과적으로 훈련할 수 있도록 안내함.
웨어러블, 앱 및(확장적으로) 데이터 기반 훈련은 점점 더 스마트해지고 있음. 앱 내 AI 챗봇은 앱을 통해 기록된 개인 데이터를 활용하여 훈련의 다음 단계를 추천할 수 있음. 가상 페이서를 사용하여 자신과 경쟁할 수도 있음. PUSH 및 Garmin Connect와 같은 앱 내에서 훈련 계획은 최근 몇 세션의 성과를 고려하여 자동으로 조정될 수 있음.
올해 상위 10위에 들지 못한 카테고리는 "개인 트레이닝"으로, 15위로 떨어졌음. 여전히 많은 국가에서 널리 퍼져 있고 상위 20위에 들어갈 만큼 인기가 있지만, 상위 10위에서의 급격한 하락은 "주목할 만하다"고 보고서에서 언급함. 또한 "인증된 운동 전문가를 고용하는 것은 포르투갈과 호주에서만 상위 10위 트렌드로 나타남"이라고 덧붙임.
원인과 결과
가장 높은 트렌드 주제를 살펴보면 상관관계와 인과관계를 쉽게 볼 수 있음. 미국 국가 근력 및 컨디셔닝 협회에 따르면, 개인 트레이너(PT)를 고용하는 비용은 세션당 25달러에서 100달러까지 다양함. 이는 체육관 회원권이나 일일 요금 외에 추가로 발생하는 비용임.
무료로 동작을 보여주는 유튜브 채널이나 월 8.99달러에 피드백을 제공하는 AI 기반 피트니스 앱을 이용할 수 있을 때, 많은 사람들이 생활비 위기 속에서 PT를 고용하는 것을 사치로 여기는 것은 이해할 수 있음.
앱에서 개인 트레이닝의 전체 경험을 얻을 수 있다고 말하는 것은 훌륭한 코치이자 전문가인 개인 트레이너들에게 모욕이 될 수 있음. 하지만 개인 트레이닝이 한때 피트니스 산업의 요새였던 시절에 비해 인기가 떨어지고 있다는 것은 부인할 수 없음. PT들은 2024년에 생존하기 위해 수익원을 다각화해야 함. 이 수익은 온라인 수업 제공, 전문가로서 자신을 더 잘 마케팅하기 위한 책 집필, 자신의 훈련 앱이나 소셜 미디어 커뮤니티 만들기, 또는 파트타임 콘텐츠 제작자가 되는 것에서 올 수 있음.
대부분의 PT들은 효과적인 작가, 프로그래머, 판매자 또는 카메라 앞의 인재가 되어야 한다는 것을 알고 PT를 시작했을 가능성이 낮음. 한때는 사람들을 훈련시키는 데 매우 능숙하기만 하면 되었지만, 그런 시절은 오래전에 지나갔음. 현재 가장 성공적인 PT는 최고의 코치가 아니라 가장 효과적인 브랜드 빌더이자 콘텐츠 마케터임.
이제 데이터 기반 앱과 웨어러블이 괜찮은 프로그래밍과 심지어 챗봇을 통한 피드백을 제공할 수 있게 되면서, 피트니스 산업은 자동화와 AI의 영향을 받은 최신 산업이 되었음. 재능 있는 PT와 코치들에게 어떤 해결책이 있을지는 모르겠지만, AI의 출현으로 진정한 디지털 우선 세계에서 아날로그 비즈니스를 유지하려는 그들을 부러워하지는 않음.
