여성이 알고 싶지만 구글링하기 두려운 질에 대한 모든 것

질은 전체 생식기 영역임

FALSE

"질이라는 단어는 특정 내부 부분만을 지칭함: 자궁경부로 이어지는 근육관. 외부 부분, 즉 대음순(입술)과 클리토리스를 포함한 부분은 외음부라고 함,"이라고 질 박물관의 임시 이사인 조이 윌리엄스가 말함. "둘 다 설명할 수 있는 좋은 단어는 없고... 속어를 제외하고는,"라고 웃음. 2019년 YouGov 조사에서 45%의 여성이 질을 정확하게 명명하지 못한 것은 놀라운 일이 아님. "아이들은 10세가 될 때까지 적절한 용어를 알아야 한다고 권장됨,"이라고 산부인과 의사인 모린 웨리한 박사가 말함. "하지만 부모는 자신이 아는 것만 가르칠 수 있음."

탐폰이 질 안에서 잃어버릴 수 있음

FALSE

"일반적인 두려움이지만, 자궁경부는 질의 맨 위에 있으며 작은 구멍만 있어 탐폰이 통과할 수 없음,"이라고 런던 포틀랜드 병원의 산부인과 의사인 샤지아 말릭이 말함. "이 신화는 불필요한 불안을 초래하고 사람들이 안전하고 효과적인 탐폰 사용을 주저하게 만듦."

비누로 질을 청소해야 함

FALSE

"외음부는 물로 씻는 것이 좋지만, 질 내부를 청소할 필요는 없음,"이라고 골반 건강 물리치료사이자 '강한 기초: 골반 건강이 중요한 이유'의 저자인 클레어 본이 말함. "질은 건강한 pH 균형을 유지하는 독특한 자가 청소 기관임,"이라고 말릭이 덧붙임. 이 균형은 3.8에서 4.5 사이로, 오렌지와 비슷한 산도를 가짐. "비누를 사용하면 이 균형이 깨지고 질염, 세균성 질염(BV) 및 효모 감염으로 이어질 수 있음." 건강한 질은 생리 주기, 임신 중 또는 성관계 후, 운동 후에 따라 달라지는 부드러운 향을 가짐.

질 분비물이 있으면 심각한 문제가 있음

대부분 FALSE

대부분의 분비물은 질이 제 기능을 하고 있다는 신호임: 감염을 예방하고 싸우는 것, 라르프 카한, 하틀리 스트리트 산부인과의 컨설턴트 산부인과 의사가 말함. "생리 주기 중간에 맑고 점액 같은 또는 약간의 흰색 분비물은 정상임,"이라고 말함. "내 환자들 중 많은 이들이 이를 받아들이지 않음. 그들은 분비물이 전혀 없어야 한다고 생각함."

하지만 색, 냄새 또는 질감의 변화는 감염을 신호할 수 있음. "매우 흰색 또는 회색이고 '생선 냄새'가 나면 세균성 질염일 수 있음. 녹색 또는 노란색 분비물은 트리코모나스나 임질과 같은 성병일 가능성이 있음. 분비물에 피가 섞여 있다면 조사를 받아야 함,"이라고 카한이 말함.

정상적인 외음부는 깔끔하게 접혀 있음

FALSE

"27년 동안 그것들을 봐왔고, 접혀 있는 것들이 가장 드물음,"이라고 웨리한이 말함. "다양성이 규범이지 예외가 아님. 외음부는 누군가의 얼굴만큼 독특함." 전 GP에서 미용 의사로 전향한 드. 시린 라카니는 환자들에게 그녀의 "외음부 벽"을 보여주며 이 점을 강조함: "일부 대음순[내부 입술]은 외음순[외부 입술]을 넘어설 수 있으며, 다른 것들은 그렇지 않을 수 있음. 둘 다 완벽히 정상이며 유전학과 개인 생리학에 의해 크게 결정됨."

성관계는 질을 느슨하게 하고 대음순을 길게 만듦

FALSE

"질은 아기가 머리를 통과할 수 있도록 늘어나는 탄력 있는 기관이므로, penis와 같은 작은 것 때문에 느슨해지지 않음,"이라고 윌리엄스가 웃음. 라카니도 동의함: "성관계는 질이나 대음순에 영구적인 변화를 일으키지 않음. 그들은 이후에 원래 모양으로 돌아감. 대음순의 모양은 성행위에 의해 결정되지 않음."

사라 젠킨스 박사, 전 GP이자 현재는 출산 후 지원 및 골반 건강 전문가는 덧붙임: "성관계의 열과 마찰은 실제로 우리의 피부를 유지하고 위축을 방지함."

음모를 제거하는 것이 더 위생적임

FALSE

"음모 제거는 개인의 선택이지 의학적 필요는 아님,"이라고 팔 말 의료의 컨설턴트 산부인과 의사이자 맨체스터 대학교 의과대학의 선임 강사인 사치다난다 마이티가 보장함. "이 신화는 특히 서구 문화에서 널리 믿어지며, 여기서 털이 없는 것이 청결함과 매력과 종종 연관됨,"이라고 덧붙임.

2024년 연구에 따르면 약 80%의 여성이 음모를 다듬음. 하지만 겸손한 털은 땀, 박테리아 및 기름을 잡는 중요한 역할을 함. "머리카락이 이가 감염되거나 다른 해로운 요소로 감염되지 않는 한, 제거는 실제로 자극과 감염 위험을 높일 수 있음, 특히 더러운 면도기로 할 경우,"라고 마이티가 덧붙임.

흥분하면 질이 젖음

FALSE

입 안과 마찬가지로 질 조직은 점막으로 되어 있어 항상 어느 정도 촉촉함. "질 입구에 있는 바르톨린선이 흥분에 의해 활성화되어 추가 윤활제를 제공함. 하지만 흥분하더라도 자연적인 윤활에 영향을 줄 수 있는 많은 요소가 있음,"이라고 웨리한이 말함. 나이, 폐경, 에스트로겐 감소, 질 감염 및 항히스타민제와 같은 약물은 모두 질을 건조하게 만들 수 있음.

얼마나 젖는지를 흥분의 척도로 삼지 않는 것이 좋음, 라르프 실바 네베스, 성적 및 관계 심리치료사이자 성 및 관계 치료사에 의해 인증됨: "젖음이 흥분의 유일한 증거로 여겨지지 않는 것이 중요함. 신체의 다른 부분도 흥분에 반응할 수 있음."

관통으로 오르가즘을 느끼지 못하면 질에 문제가 있음

FALSE

"대부분의 여성들은 절정에 도달하기 위해 클리토리스를 자극해야 한다고 보고함,"이라고 성적 생리학자이자 성 생명공학 회사인 리베로스의 창립자인 니콜 프라우스가 말함. "대부분은 질 관통만으로 오르가즘을 경험할 수 없음."

한 연구에 따르면 오직 18%의 여성만이 그럴 수 있음. "그건 말이 됨,"이라고 웨리한이 말함. "그가 질벽에 그의 penis를 문지르며 자극을 받는 것은 그에게 기분이 좋지만, 클리토리스는 외부 벽에 있어 무시됨! 한 연구에 따르면 클리토리스와 질 입구 사이의 거리가 2cm 미만이면 질 오르가즘을 경험할 가능성이 있음. 2cm 이상이면 결코 경험하지 못할 수 있음."

질 분만은 질을 늘리고 다시 돌아오지 않음

FALSE

"보통 정상 크기의 아기 하나 후에는 모든 것이 잘 돌아옴,"이라고 웨리한이 말함. "두세 개의 아기 후에는 근육이 약간 기억을 잃을 수 있음. 9파운드 아기는 큰 스트레칭이지만, 질 조직은 그 충격을 견딜 수 있음,"이라고 웨리한이 덧붙임. 그러나 근육은 약간의 재훈련이 필요할 수 있음. "느슨함에 대해 너무 걱정하지 말라. 2023년 연구에 따르면 출산 후 외음부 변화가 참가자들이 성관계를 즐기는 데 아무런 영향을 미치지 않았음."

요거트가 칸디다증을 치료함

FALSE(ish)

"요거트는 칸디다증 치료에 사용되지 않아야 함. 왜냐하면 증거가 매우 불확실하기 때문임,"이라고 카한이 말함. 칸디다증은 효모 감염으로, 질 박테리아의 균형이 변화하면 발생할 수 있음. 요거트는 이를 바로잡는 것으로 여겨지지만, 종종 불균형이 원인이 아님. "이것은 매우 적은 수의 사람들에게만 효과가 있음. 대부분의 경우 요거트는 문제를 해결하지 않고, 단지 칸디다증이 자라는 환경을 더 어렵게 만들 뿐임,"이라고 카한이 설명함.

그는 요거트를 칸디다증 치료를 위해 처방하지 않지만, 경미한 증상을 치료하거나 재발 감염을 예방하는 데 사용하는 것을 반대하지 않음 - 하지만 반드시 적절한 치료를 받은 후에만. "적용 빈도는 다양할 수 있음,"이라고 말함. "대부분의 여성들은 발병 중 매일 밤 사용하지만, 일부는 재발 증상이 있을 때나 항생제 사용 후에 주 1회 적용하기도 함."

골반저 운동은 소변을 참는 데 도움을 줌

TRUE

좋은 소식: "골반저 운동[또는 케겔]은 요실금을 치료하며, 건강 및 치료의 국가 기관(Nice)에서 1차 치료로 권장됨. 요실금이 있는 사람들에게 회복의 놀라운 부분임,"이라고 본이 말함. 이 운동은 소변을 볼 때 사용하는 근육을 조이고 풀어주는 것으로, 하루에 10번 할 수 있음.

하지만 올바르게 수행해야 함, 본이 경고함: "골반저의 어떤 조이거나 수축 후에는 근육을 완전히 이완하는 것이 필수적임. 조이는 요소에 너무 집중하고 놓아주는 것을 소홀히 하면 증상이 악화되거나 악화될 수 있음."

클리토리스는 작음

FALSE

"당신이 보는 것은 당신이 얻는 것이 아님. 대부분의 클리토리스는 보이지 않음,"이라고 프라우스가 말함. "나머지는 몸 안에 있으며, 외부 부분은 일반적으로 클리토리스 덮개로 덮여 있음." 클리토리스가 무엇인지 또는 어디에 있는지 모르는 29%의 여성에게: 그것은 외음부의 맨 위에 있는 작은 돌기지만, 내부에는 8cm에서 10cm 길이의 Wishbone 구조가 있음.

클리토리스는 미니 penis임

TRUE(ish)

여기서 전문가들은 약간의 의견 차이를 보임. "아기들이 9주가 되면 모두 똑같이 생기고 작은 생식기 돌기가 있음. 테스토스테론의 영향을 받으면 penis로 성장하고, 테스토스테론이 없으면 클리토리스가 됨,"이라고 웨리한이 말함. 위치와 구조는 동일하지만, penis의 샤프트는 긴 끝으로 올라가고, 외음부에서는 크루라[흥분할 때 혈액이 채워짐]가 외부 입술 뒤에 숨겨져 있음.

드. 크리스틴 에케치는 다르게 느끼고 있음. "기능이 다르기 때문에 요도는 포함되지 않으며 관통을 위한 것이 아님,"이라고 말함.

프라우스는 중간에 있음: "이것은 어느 정도 진실이 있음. 클리토리스는 penis와 많은 특징을 공유하며, 포피와 혈액이 채워지는 샤프트가 포함됨. 하지만 혈액 유출을 방지할 수 없기 때문에 penis의 강직성을 가질 수 없음."

클리토리스는 penis보다 더 많은 신경 종말을 가짐

아직 결정되지 않음

클리토리스는 오랫동안 8,000개의 신경 종말을 가지고 있다고 여겨졌음 - penis의 두 배. 이 신경들은 즐거운 성관계에 매우 중요하며, 어떻게 만져지고 얼마나 흥분되는지에 따라 다양한 즐거운 감각을 유발할 수 있음. 하지만, 이는 1976년에 발표된 소의 연구에서 나온 통계임. 최근의(아직 발표되지 않은) 연구는 10,000에 가까울 수 있다고 제안함.

전문가들 사이에서는 클리토리스와 penis 중 어느 것이 이 특정 경쟁에서 이기는지에 대한 평가는 아직 진행 중임. "클리토리스와 penis의 신경 밀도는 두 기관 모두에서 균일하지 않음,"이라고 프라우스가 말함. "신경 밀도의 영역은 개인에 따라 다를 수 있음."

하지만 웨리한은 동의함: "신경 종말의 수는 두 기관 모두에서 동일하지만, 민감도는 penis가 노출되었는지[포경] 여부에 따라 다름." 아마도 에케치가 가장 잘 요약함: "클리토리스는 더 많은 신경 종말을 포함하고 있다고 여겨지지만, penis에 비해 연구가 부족하고 잘 연구되지 않음."